受容性と主体性 〜自分と向き合うためのヒント〜
「受容性と主体性の相互関係」と聞くと、なんだか難しそうな印象を受けるかもしれませんね。
しかし、この2つは私たちが心身ともに健康に過ごす上で、とても大切な要素なんです。
前回のメルマガに引き続き、今回は「受容性」と「主体性」について、さらに深掘りしてお話していきます。
受容性とは？
受容性とは、良い面も悪い面も含めて、目の前に起こる出来事をありのまま受け入れることです。
これは、AIKICISE（アイキサイズ）で最も重要視されている部分でもあります。
合気道の技をかけた際に「全然効かない！」と感じた経験はありませんか？
私も最初は「自分の未熟さゆえに技が通用しないのだ」と思っていました。
しかし、それは違ったのです。
実は、技を受ける側の「受容性」が大きく影響していたのです。
もちろん、これについては様々な意見があり、一概に正しい・間違いとは言えません。
なぜなら、その流派によっての文化だとか考え方、人によって感覚が全く異なるからです。
ある人には効果的な技でも、別の人には全く通じない。
同じ技でも、人によって反応が大きく変わるからです。
つまり、技をかける側は相手の感覚に合わせて、柔軟に対応する必要があるということですね。
相手が「かからない」と頑なに思っていれば、どれだけ技をかけても無駄です。
もちろん武術の達人みたいな猛者レベルは存在しますから、私はその領域には辿りつけません。
でもその武術のエッセンスを取り入れた施術やエクササイズとして横展開したものを活用しています。
上原は、合気は力でねじ伏せるものではなく、相手の心と体に合わせていくものだと考えているからです。
整体師の視点から言えば、ほんの少し触れただけでも、体は必ず何かしらの反応を示しています。
皮膚レベルでも反応しているのは当然のことです。
しかし、合気となると「効かない！」ということが起こります。
これは、相手の感情が影響しているのかもしれません。
だからこそ、アイキサイズのエクササイズでは、対人コミュニケーションを大切にし、相手の感覚を尊重するのです。
相手のあらゆる感覚を受け入れ、アース（繋がる）ことで、自然と体が動かされていく。
こればかりは体験会で実際に体感していただくのが一番でしょう。
主体性とは？
主体性とは、自ら考え、行動することです。
技をかける側（プレイヤー）は、自分の考えだけで相手を動かすのではなく、相手の感覚を尊重し、気遣いを持ちながら、ぶつからないように導くことが大切です。
相手に不快感を与えるのではなく、心地よい快の感覚を与えることに重点を置きます。
これが、対人コミュニケーションエクササイズの核心です。
通常のエクササイズは1人でもできますが、アイキサイズはペアを組むことで、全く異なる感覚を体験できます。
笑顔で楽しみながら、コミュニケーション能力を磨くことができるのです。
この対人コミュニケーションは、施術を行う上で技術よりも重要な要素となります。
なぜなら、人は感情で動く生き物だからです。
先述した合気の技と同様に、施術を受ける側の感覚、つまり受容性が大切なのです。
施術効果も、受ける側の受容性があってこそ生まれます。
「いやいや、上原さん。それは治す技術がない人の言い訳でしょう！」
という声が聞こえてきそうですが、決してそうではありません（笑
実は、この業界の風潮には問題点があり、多くの人がそれに気づいていないと感じています。
なぜなら、自分の身体は自分で治すしかないからです。
私たち施術家は、その治癒力を最大限に引き出すためのサポートに徹するべきなんですね。
治る結果にばかり目を向けるのではなく、治るプロセスこそが大切なのです。
その治るプロセスの基本構造を学ぶことができるのが、AIKICISE（アイキサイズ）なのです。
AIKICISE（アイキサイズ）とは？
合気コミュニケーションエクササイズ
合気＝合わせる気持ちのエクササイズ
不思議な技も数多くありますが、全ては相手との関係性の中で生まれます。
そこに「かけ合気」が生まれるのです。
最後に、
百聞は一触に如かず
まずは一度、アイキサイズを体験してみてください。
きっと、新しい発見があるはずですよ。
もちろん一般の方、特に力のない女性にもお勧めです。
すでに申し込みが入ってきていますので、満席になる前に押さえてくださいね。
それでは、今日はこの辺で。
上原 孝一
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