FS整体研究会主宰 上原です。
私たちの体は、
眠っている間に、
脳や体のメンテナンスを行い、
心身の疲労を回復させています。
普段のちょっとした心がけで睡眠の質を上げ
免疫をよい状態に保つことが、
ウイルスから身を守ることにもつながります。
実は、私たちの暮らす日本は、
世界でトップクラスの
「眠れていない国」なのです。
厚生労働省の
「平成29年（2016年）国民健康・栄養調査」では、
20.2％の人が
「睡眠で休養が十分に取れていない」と回答。
この比率は40代に限れば30.9％に達し、
2009年の調査以降、年々増加傾向にあります。
経済協力開発機構（OECD）が調査した33カ国のうち、
日本の平均睡眠時間は最下位です。
「睡眠不足が続くと、風邪をひきやすくなる」
という話を知っていますか？
アメリカで行われた研究では、
睡眠時間が7時間未満の人は、
8時間以上眠る人に比べて、3倍以上も
風邪をひきやすいことがわかりました。
睡眠時間全体の2〜8％が眠れなかっただけで、
ぐっすり眠れた人に比べて約5倍も風邪を
ひきやすいというデータもあります。
従って、睡眠不足が何日も続くと、
次第に「睡眠負債」が蓄積され、
心身のパフォーマンスが落ちてしまう。
負債を減らすには、
まず自分の睡眠を見直し、質を上げることを
心がけましょう❗
睡眠の質を上げるのに、内蔵を温めるのが効果的です。
本当に、疲れも取れぐっすり眠れます。
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腰痛改善 ボディーバランス上原の
[ほっとソパック]の紹介です。
※コロナウイルス対策※
昔から言われていますが、冷えは万病の元
腸を温め基礎代謝を底上げして、
免疫力を上げてウイルスに負けない
身体つくりを目指し
末端の冷えの改善をしましょう！
[ほっとソパック](温熱療法)とは？
同じサイズの蕎麦の実を用いた天然の遠赤外線
＜特性＞
蕎麦の実には種類によって大きさが分かれています。
ほっとソパックには一番大きいタイプを
使用しているため、
水分含有量と発熱時間持続が違います。
※波長の長い遠赤外線で、
岩盤浴と同等の効果を得られるとも言われています。
（導管の拡張、免疫機能の向上）
●普通の熱
↓
波長が短く表面しか温まらない
すぐ冷えてしまう。
●ほっとソパックの熱
↓
波長が長いので深層部まで浸透
温かさが持続する。
天然の湿気と蕎麦の香りも気持ち良い
癒やし効果も高く、血流の循環も良くなります。
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施術後、治療院での温熱療法に大活躍です。
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「身体も諸行無常」
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FS整体の特徴として、
「短時間即効性」があります。
それを可能にするのが
「瞬間調整®」という
独自のメソッドが主軸にあります。
時間もかからない、
痛いことは一切行わない
場所やポジションも選ばない施術法です。
（立位で全身調整が出来る）
そして、この施術の最大の特性は
痛みの無いゼロポジションを見つけ
そこから、「脳に痛くないよ、大丈夫だよ」
と認識させて
痛みや違和感を改善することを
極意としています。
怪我や損傷が治るには時間はかかりますが
この施術により治るスピードを速めて、
痛みや違和感をどんどん無くしていきます。
臨床現場で様々な人をみていると
私自身、驚かされる事柄が多々あります。
それは決して科学的なエビデンスだけでは
語り尽くせないような変容や
形を垣間見せてくれます。
その体の構造や仕組み、システムなど
人体には、まだまだ未知の領域も多いと思います。
FS整体は、施術の形一つとって見ても
揉んだり、押したり、
ボキボキしたりしなくてもいい。
更に時間をかけなくても、
身体は常に変化しています。
常に時と共に流れ、動いているんですね。
そして身体も諸行無常なんです。
（この世のあらゆるモノは変化
・生滅してとどまらない事。
この世が儚いことを説いています）
私たち人間は、物体ではなく流体（流動体）
常に揺れ動き変化して形を変えているわけです。
それは見た目の形だけではなく、内側も血液が流れ
循環している事などで理解できますよね。
施術とは、その流れをほんの少しだけ
ベクトル修正して
その人が感じる不快な状況から
快の状況に変えるだけだと思っています。
（マイナス〜ゼロ）
それが東洋的思想でいう
気の流れと同じなんです。
更に体を通して健康体になれば
生活習慣も、環境すら変わり、
日々の日常も変化し、
その人が喜び、幸せになるための
流れのサポートをする。
整体師は、ファシリテーターとしての
役割を担っていると思っています。
ただ単に痛みを緩和するなんて
普通に出来てあたりまえですが、
この考え方、コンセプトを
お客様と一緒に、情報の共有が出来ると
もっと効果的に施術効果も跳ね上がり
更に、強力なファーン化に繋がります。
そして、もう
他の整体院には興味を示さなくなります。
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