【号外：ついに実現！”AIKICISE”アイキサイズがスタート！】
合気道をベースにしたエクササイズ。
一般的な合気道とは違い、力は不要で柔術のように関節を決めるようなものでもありません。
「合気道を楽しく楽にもっと自由に」というコンセプトから、やり方よりも考え方を大切にした、ワクワク楽しく笑顔になりながら体も心も整うエクササイズです。
勝ち負けもなく、技をかける側と技を受ける側の双方の感覚が大切で、ワクワク楽しく技を掛け合うことを目的としたワーク形式のエクササイズで、心身統一体を作り、心身を整え、人間力も高めるコミュニケーション。
それが…
合気道エクササイズ【AIKICISE】アイキサイズです。
コミュニケーション力を高める目的もあるので、治療家、整体師はもちろん、対人関係の仕事をされてるセラピストの方など、
触れ方や動かし方など、二人称で行うワーク形式のエクササイズなので施術スキルも確実に上がります。
もちろん一般の方や、力のない女性の方にも楽しくできるエクササイズなのでおすすめです。
全身を心地よく動かすので健康や美容効果も高く、どなたでも簡単にすぐ出来るワークが盛りだくさん。
力（アウター）ではなく、インナーを使い軸を中心に全体をつなげて均一に動かすことで、身体能力の向上と繊細な感覚が養われます。
その逆、筋肉の出力を細分化しながら動かしたり、人体の奥深さや可能性も広げていきます。
さらに意識の使い方など、身の回りにある普遍的要素を取り入れながら、触れ方や動かし方なども楽しく学べます。
受動的（受けての感性）が養われるので、相手とぶつかる、対立するのではなく、相手を受け入れる感覚が高まるので、コミュニケーション能力が高まり、ラポールを築きやすくなり自然と心地よく心と身体が整います。
特に、古流の考え方や東洋思想など日本古来の身体の使い方を学びますから、瞬発力ではなく連動性（繋がり）を大切にした動きは、所作を綺麗にするので日常生活の質が自然と上がります。
「合気道って、堅苦しいイメージ？」
そう思ったあなた、ちょっと待ってください！
実は、合気道って、もっと自由で、楽しくて、エクササイズとしても最高なんです！
私が、武術や合気道を学び、そして指導する中で、多くの人が抱く「合気道＝堅苦しい＝縦社会」というイメージを払拭したいと強く思うようになりました。
そこで生まれたのが、今回紹介する「AIKICISE」アイキサイズ」です。
「AIKICISE」とは、合気道や武術の動きをベースにした、全く新しいエクササイズ。
合気道の「受け身」や「体捌き」を、エクササイズとして取り入れることで、体幹を鍛え、柔軟性を高め、心身のリフレッシュを実現します。
さらに合気特有の「合気上げ」や「合気下げ」など、片手で崩されて転がる摩訶不思議な技も多くあり、それらは全て行えるようになります。
身体の反射や反応の使い方を、力ではなく軸や重心の使い方などで、物理的に理解できるようにわかりやすく設計してあります。
「合気道って、体力がないとできないんじゃないの？」
そんな心配は無用です！
「AIKICISE」は、体力に自信がない人でも、無理なく始められるように、段階的にレベルアップできるよう設計されています。
大切なのは、やり方ではなく「考え方」を受け入れるだけ。
自分のペースで、楽しみながら、心身ともに健康的な体を目指しましょう！
「AIKICISE」は、単なるエクササイズではありません。
合気道の精神である「武道の精神」や「武道を通しての自己成長」を、エクササイズを通して体感できます。
・「感じる」
・「受け入れる」
・「力まない」
この３つのキーワードを意識することで、心身ともにリラックスし、ストレスから解放される感覚を味わえます。
こんな質問をいただきました。
Q：他にも身体操作のエクササイズや、武術を応用した身体法など多くありますが、それらの違いはなんですか？
A：全ては有効で、素晴らしいものばかりです。
それらの違いはなんなのか…。
それらのエッセンスを取り込んで、ご自身のビジネスに転換できている方がどれだけいるのでしょうか？
もちろん、ご自身の院で患者さんにエクササイズをしたり、地区のコミュニティーでエクササイズするのはアリだし、全然良いと思います。
でもほとんどが単発で終わって、ちゃんとしたビジネスモデルの構築をできている人がどれだけいるのでしょうか？
しかも治療家や施術関係の方がどうやって、施術に応用するのか。
これが、ほとんどの方が出来てないように感じます。
これらの問題を解決しながら、『独自メソッド』を開発して施術に組み込んでいけるのが、「AIKICISE」なんです。
様々な流派の武術を習っても、施術に活かせない。
それを施術（ビジネスの観点）で活かせる構成が組まれているのが「AIKICISE」他とは大きく違うところです。
そんなに堅苦しくなく、自分自身で楽しんで学ぶだけでも全然OKです。
施術家、治療（ビジネスモデル）を構築したい場合も、OK。
女性の方が自分の健康のために学ぶもよし。
あなた次第で用途は広がりますし、どんどん可能性は開けていきます。
「AIKICISE」で、あなたも、心身ともに自由自在な自分に出会いませんか？
それでは、発表します！！
来年2025年1月19日の日曜日、都内某所にて「AIKICISE」体験会を開催します！
今回は初開催なので、モニター価格で体験会を開催します。
午前中の約2時間くらいですが、「AIKICISE」のワークを体感・体験してもらいます。
もちろん、上原がやっている手の内や動画で行っている技の数々を体験して楽しんでください。
参加者もすぐできる簡単で楽しいエクササイズもたくさん用意してあります。
ただ、人数に限りがありますので、
申し込み『先着順で10人限定』とさせていただきます。
人数が増えると、どうしても質の低下が起こるので、この10人が限界人数となります。
私も参加者さんには本当に参加してよかったと感じてもらえるようなことを提供したいのでご理解ください。
『2025年1月19日の日曜日』
必ず予定しておいてくださいね。
とりあえず、興味あるよ！体験会に参加してみたい！
という方は、こちらに登録をしておいてください。
https://fsseitai-freestyle.net/p/r/9VFVXz5s
今後も体験会を開催する場合は優先的にご案内させてもらいます。
（体験会は1人1回限りの参加になります）
モニター募集は、12月7日（土）20時からのメルマガにて募集します。
楽しみにお待ちしていただければと思います。
「AIKICISE」インスタ始めました。
https://www.instagram.com/aikicise/
動画をどんどんアップしていきますので、フォローお願いしますね。
「AIKICISE」を自分の院や、仕事としてインストラクターとして行える講座などの大切な情報もインスタなどで公開していきます。
※フォローしていただければ、一般公開していないエクササイズの秘蔵動画をプレゼントさせていただきます。
今後は、
・「AIKICISE」の基本コンセプト
・「AIKICISE」の効果
・「AIKICISE」を人生に活かすヒント
などを、わかりやすくお伝えしていきます。
「AIKICISE」を通して、合気道の魅力を再発見し、心身ともに豊かな毎日を手に入れましょう！
さあ、あなたも「アイキサイズ」の世界へ、一歩踏み出してみちゃってください。
「インスタフォロー」はこちらからお願いします。
https://www.instagram.com/aikicise/
それでは次回もお楽しみに。
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